Сорок лет! О чём говорит этот возраст?
Ещё можно стать мамой и одновременно бабушкой!
Свои дни рождения я по традиции давно не отмечаю, но поздравления и подарки принимаю!
Я как летающая золушка или флаюшка, на кануне, дома, натёрла красоту!
И в день своего рождения, я осталась одна
Домашние убежали, кто на работу, кого послала к бабушке (не к чёртовой, а к своей любимой мамуле)
Этот день, я посвятила себе любимой...
Читать далее»
Вчера отмечала всемирный день тортов Отличный рецепт нашла на сайте http://рецепты-дюкана.рф, торт "Наслаждение". И хоть в рецепте не указано, добавила немного лимонной кислоты в крем. Получился приятный, легкий диетический лимонный тортик
Рецепт там указан, но привету и тут.
Ингредиенты:
для коржа:
2 яйца + белок;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
4 ст.л. (60 мл.) молока 0%-ой жирности;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;
1 ч.л. разрыхлителя;...
Читать далее»
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
На 100 гр:
94 ккал, 10 г белка, 3 г жира, 8 г углеводов
Ингредиенты:
1 яйцо
100 г тертой моркови
25-30 г клетчатки
70 мл молока
разрыхлитель,
лимонная цедра, сахзам, корица, орехи по вкусу
60-70 г творога низкой жирности с сахзамом для крема
Приготовление:
Смешать все ингредиенты кроме творога (который с сахзамом для крема).
Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник...
Читать далее»
Всем привет Весь день на работе, но это к лучшему..в противном случае весь день бы проторчала дома) Тем более рабочий день был совсем не напряженным, основное сделали уже к часу дня и в 5 свалили домой.
Дома немного позанималась: пресс, ноги, растяжка.
По питанию сегодня так:
З: Булочка с сыром и 2 шт. пастилы в шокоглазури
Л (на работе): 1 конфетка, 20 гр. зефира.
О: Салат (картофель, огурцы, яйцо, зелень).
У: Пирожное из творога и хлебцев, яблоко, половинка грейпа
Рецепт пирожного
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
10 часов назад