упражнение для ленивых

Девочки, всем привет!
Я в шоке. Вес на месте уже третий день - 53,8. Параметры тоже, кроме его, моего послеродового фартука, моего выпирающего животика. Ушло 12 см!
А что я делала? Да, практически ничего!
Решила делать одно простятское упражнение для пресса (и, судя по боли в мышцах, ягодиц). Еще в детстве увидела по телику интервью с Татьяной Булановой (тогда она была очень худенькой). Короче, она показала упражнение, к-е ей помогает быть в форме. Постараюсь описать... Читать далее»