калланектикы

Ну что, а сейчас немножко потанцуем
Самое важное!!! Прежде, чем приступать к выполнению упражнений программы каланектик, вначале внимательно читаем вот этот пост https://www.diets.ru/post/852852/
Это ещё один комплекс упражнений, который как бы завершает работу над вашей фигурой. Т.е. продолжение растяжки.
Упражнение 26. Танец живота.
В упражнениях для таза взяты за образец грациозные движения восточных танцовщиц. Его основа круговое вращение тазом... Читать далее»