Вот и подошел второй день к концу.
Честно признаться, не очень довольна своим питанием, процентное соотношение ну совсем не устраивает, завтра буду стараться корректировать. Не могу отказаться от меда, буду пытаться исключать его после обеда. Уж очень я сладенькое люблю, особенно творожок...
Читать далее»
Привет
Всё очень замечательно начинается. Вчера отвесило аж в 1кг, продолжаю.
Сегодня уже не так напряжно прошёл день, хотя и вчера после ужина с окороком я успокоилась и в 00.00 спать легла без мысли, что кушать хочу, да и не ем я на ночь давно и ела ли вообще когда-нибудь
Меню по диете:
• Обед: вареная или жареная курица без кожи.
• Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Моё:...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад