расчет каллорий

Рассчитываем норму калорий для правильного похудения.
• Формула для женщин: 655 + (9,6 х вес тела, кг) + (1,8 х рост, см) – (4,7 х возраст в годах)
В зависимости от того, насколько активна ваша жизнь, посчитаем количество (норму) калорий в день, которые вам необходимы для удержания веса тела на одном уровне. Очевидно, чем больше вы двигаетесь, тем больше калорий нужно организму.
II этап. Учитываем, насколько активна ваша жизнь... Читать далее»