овищи в МВ

200 г стручковой фасоли
200 гр куриного фарша
2 средних помидорки
1 маленькая луковица
зубчик чеснока
немного соевого соуса
фасоль и фарш перемешать, добавить соевый соус (по желанию, но можно и без него), и ставим в микроволновку на 10 минут при максимальной мощности. Через 4-5 минут добавляем туда же резанные помидорки и мелко нарезанный лук, по желанию можно добавить измельченный зубчик чеснока.
Можно кушать так, а можно завернуть в тонкий лаваш.
Приятного аппетита.