день6

За вчерашний день калорий наела 1773. Перебор с жирами, недобор с углеводами. Лишним были шоколад 60гр. и сало 15 гр. Спала целый день.
Вечером уже не было мучений с чувством голода. Или привыкла, или в моем белковый коктейле что-то добавлено, чтобы есть не хотелось.
В магазине я заранее набрала диетической еды: соевое мясо, рыбу, обезжиренного кефира, соков без сахара, морской капусты, моркови по-корейски.
В добавок купила витамины "для красивых женщин"... Читать далее»