Алексис Кастори - спортивный психолог, известная своей работой по поддержанию здоровья теннисистов. Одним из опекаемых ею звезд тенниса был Иван Лендл, знаменитый чехословацкий спортсмен, много раз становившийся первой ракеткой мира, прозванный соперниками “Иван Грозный”.
Позже Кастори адаптировала свою методику для обычных людей, далеких от мира большого спорта...
Читать далее»
Сижу, перевариваю обед, читаю жж-шечку zyalt.livejournal.com/937938.html. Попадается фотография с прогулки автора по центру Москвы.
Не читая надписи, мгновенно думаю: "это же там, где я хожу к врачу!" Потом уже следующей мыслью приходит название переулка - Кривоколенный. И только после этого прочитала надпись на указателе, причем пришлось напрячь глаза, т.к. изображение было мелкое.
Читать далее»
Девушки, все мы знаем, что для питания мозга нужны углеводы - в идеале сахар, но и мучное, наверное, подходит. Но на диете Дюкана углеводы почти не употребляются. Поделитесь пожалуйста не снижает ли это работоспособность мозга. Особенно меня интересуют представительницы умственного труда.
Я сама на диете Дюкана потеряла 13кг, сейчас правда 5 набрала обратно Хочу вот снова сесть на диету, но сейчас у меня новая работа с довольно большой умственной нагрузкой+1 курс второго высшего образования.
Читать далее»
Дожить до ста лет – в этом есть и что-то волнующее, и одновременно пугающее. Конечно, каждому хочется пожить подольше, но ведь старость – это еще и немощность, и болезни. После проведенного опроса на одном из сайтов выяснилось, что только 12% читателей хотели бы перевалить через столетний юбилей.
Но ведь биологический и хронологический возраст отличаются друг от друга, да и наука не стоит на месте. К тому времени, как вам исполнится сто лет, качество жизни и медицины еще более повысится...
Читать далее»
Утренняя зарядка для мозга – упражнения Алексис Кастори
-40 кг на интуитивном питании
1 час назад