Итак, возвращаю в свою жизнь ЗОЖ.
Сон Начинает получаться. Чтобы легче получалось, встаю пораньше. Сегодня вот в 6 проснулась. И уже не стала снова засыпать
Вчера выключила телик и уснула вместе с мужем в 23:00. Пару дней уже так.
Движ Эти дни опять гуляла. Позавчера возле дома, вчера опять на дальнее расстояние, которое от привычки уже стало и не таким дальним. )))
ПП Ахиллесова пята - еда вечером и ночью...
Читать далее»
Вчера пришло время гламуру. И макияжу и маникюру)))
Вся такая накрасилась, примарафетилась, хорошо, на выхах постирала лёгкий плащ, хорошо, вытащила все запасы шарфиков и палантин, а то уже и забыла про некоторые аксессуары весеннего гардероба.
Плащу вообще все выхи были посвящены))) сначала я его замочила, намылила, дала полежать))) потом руками стирала в ванне и поняла, как это трудно и как я уже отвыкла от всего такого...
Читать далее»
опять гуляла. пусть во дворе, за хлебушком))) но вытащила себя. погода прекрасная, апрельская. почки набухают
весна идёт! весне дорогу!!!
думаю, в этом году весна будет большая. снег весь сошёл, даже с нашей северной стороны дома . вот сейчас поутру уже +11 в тени.
в такую погоду вот стыдно даже горевати, буду танцевати)))
муж стал очень часто скллонять меня к фаст-фуду. вчера опять были пиццы картошка фри и наггетсы...
Читать далее»
Вчера опять гуляла. Маршрутом, которым хожу уже как на работу . Погода отличная! Даже шапку забыла. Расчехляемся, господа! Заодно провожала март. Что заметила, вот эта дорога, которая раньше мне казалась очень длинной и я даже уставала, от одной мысли об ней))) вчера пролетела вообще незаметно, упс и я дома ))) Привычка сделала своё дело))) Теперь хочется увеличить расстояние)))
Прав Норбеков, когда говорит, вы выработайте привычку и тогда она начнёт работать на вас...
Читать далее»
у нас весна-веснище!!! три дня стояло +16. я гуляла. и сама и с мужем на работу ездила.
оказывается, я люблю ездить с ним на работу))) и пока он решает дела, я гуляю. да по таким закромам родины))) где никогда и не бывала. а живу я здесь с рождения. 55 -6 лет. и никогда не гуляла по улице Затаевича)))) вот затаилась и сходила.
ещё те закрома))) там есть даже город моего детства с милым моему сердцу названием Целиноград. Вот так вот кромсают нашу историю...
Читать далее»
решила отделить новостную запись от юморески))) нече класть яйца в одну корзину))) хотя понимаю, много записей в один день-моветон)))
но надо же и по теме сайта) например, а что ты сделала вчера для своей стройности???
а вот что! я взяла себя за ленивую шкирку и погуляла.
ну и что, что только во дворе и всего-то 3000 шагов, главное-это очередная победа над ленью.
так что.. встала и пошла, как поёт Манижа.
погоды стоят просто гулятельные. грех не пользовать. солнце. птички весело поют...
Читать далее»
решили перенести день генералки, теперь это будет суббота. зато в воскресенье полный отдых, можно поваляться в кровати и т.д. мужу так больше нравится, а мне теперь всё равно, это раньше, когда работала, хотелось в субботу отоспаться. в общем, прибрались вчера. теперь кайфуем.
в кухонном шкафу попалась на глаза пшеничная крупа и так захотелось каши на молоке с маслицем. сготовила вчера, на обед себе, мужу была лапша с курочкой. кашу он ел сегодня на завтрак. я много сготовила))) очень понравилась...
Читать далее»
вчера вытащила себя за шкирку на улицу. погуляла. голову проветрить надо было, чресла размять и что-то сделать для своей стройности. Но не зря организм упирался, упала, на улице такой каток. Упала на коленку. но вроде всё норм. ещё так далеко пошла. на склады. за апельсинами)))) потом назад тащила кроме апельсинов ещё два пакета. с утяжелением прогулочка получилась. зарядка. взмокла вся.
у нас похолодало. с +5 до -15. сегодня хорошо, солнце...
Читать далее»
сегодня с утра сварила рассольник. очень вкусный получился. сама поела.
потом ездила в больничку. к Е. И. Там был Артём, поговорили.
Мужа на машине домой отправила, но он всё равно меня подождал. А я вроде и села уже в машину, а потом вышла и пошла пешком))) он только развёл руками)) грязь же. Слякоть. Я аккуратно ходить не умею, обязательно весь подол заляпаю. Так и случилось. Подол длинный.
Пришла домой, он с меня снял пуховик и сразу почистил))) как ребёнку...
Читать далее»
сходила к Ли, сделала маник. Без лака ногти сломались под самый корешок за неделю, наращивать не стала, поэтому такие короткие. Нюд, но не скучный с блестяшками типа битого стекла. Мне нравится. Сделала фотосессию)))
https://www.diets.ru/photo/2004767/
там, кстати, новый селфик затесался)))
туда муж довёз, назад пешком пошла, Такой снежок! И -3. но часть пути, вторую-проехала на автобусе. два раза место уступали))) не села.
к маме не пошла, что-то мне не хочется...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 2 кг)
1 день назад