треня

И снова с отвесиком меня! Не смотря на то что я нарушала, я все равно сбросила. сегодня мой вес 61, а значит отвес еще 700 грамм, с каждым днем все стройнее и стройнее!
Еще больше хочется увидеть пятёрочку!
3 ДЕНЬ
Гречечка с 2 ч.л. малинового варенья.
сок гранатовый 1 стакан
пол апельсина кусочек свинины (шашлык)
1 помидор,1 огурчик
ВОТ ТАКОЙ Я НАРУШИТЕЛЬ))
НО, я сегодня пахала в спортзале, так что мне простительно :р

Всем доброго утра! Я вчера готовилась, что после моего злостного нарушения будет привес, ан нет, я даже не поверила, когда опять увидела эту цифру 52,8 кг уже 3 день стоит на одной отметке, не больше, не меньше. Хотя овощей и фруктов, я вчера по объему тоже не мало съела, но наверно, если бы не сырочки творожные, был бы у меня сегодня отвес. Как у меня болят мышцы сегодня, вы бы знали, ощущение, как будто все тело деревянное. Сегодня у меня по плану рыбка с овощами, урааа... Читать далее»

Доброго всем дня!!!
У нас сегодня он пасмурный и с моросящим дождем
Вчера, как и планировала, вечером отпрыгала первую треню с Джилл "Стройная фигура за 30 дней". Это мое не первое знакомство с Джилл, я уже пробовала ее трени год назад. Но тогда мне не получилось скорректировать свое питание с учетом возросшей нагрузки. У меня повысился аппетит. Я честно боролась, пыталась что-то сделать. Но прозанималась три недели и бросила. Посмотрим, как пойдет дело в этот раз... Читать далее»