День добрый, мои худышечки
А у нас теплынь стоит...солнце, +18, ветра ннет...мммм мы с девочками сопливые носы греем целыми днями. Позавтракали и гулять, пришли поели, дневной сон и снова гулять. Поэтому готовим максимально простые и быстрые блюда, чтобы стояние у плиты не отнимало время от прогулки. .
Но про вас я, конечно же, не забыла. И вот пока младшая спит я выкроила минутку и делюсь с вами вариантом вкуснейшего перекуса, которым я реально спасаюсь эти дни на бесконечных прогулках...
Читать далее»
Предлагаю приготовить вот такой легкий, яркий и очень полезный гарнир из гречневой каши с добавлением тыквы. Любителям тыквы обязательно понравится ее сочетание с ароматной гречкой и Вы полюбите это блюдо с первой ложки!
На 100 г готового блюда: 3,2 г белка, 3,5 г жиров, 16,7 г углеводов, 103 калорий.
Ингредиенты:
- 1 ст. гречневой крупы,
- 300 г тыквы,
- 1 шт. лук репчатый,
- 2 ст.л. оливкового масла,
- 1 зуб. чеснока,
- 1 веточка розмарина,
- соль, специи (по вкусу)...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
21 час назад