Всем приветик! Решилась на второй кружок. Вес 87.9
Первый лепесток - рыбный
Скумбрия, хек варенные морковью и луком
Ставрида
После рыбного -300
Второй лепесток - овощной
Пюре с морской капустой, томат
Цветная капуста вареная и подсушеная на сковороде
Было ещё вино красное полусухое знаю, нельзя, но была веселая компания главное, что не ела)
После овощного 0
Сегодня день прошел не очень... Утром взвесилась и расстроилась . Отвеса я не увидела, вес стоит. Это меня удивило, я рассчитывала хотя бы -1 кг... На белковых днях постоянно хорошо теряла в весе... Решила до конца диеты не взвешиватся, а то если опять увижу то же, то сто пудово сорвусь...
Итак в меню сегодня на завтрак кушала винигрет, но завтрак получился в 13.00 и на ужин в 17.00 был салат с капусты с огурчиком, помидорчиком и зеленым горошом, правда заправила сметаной немного...
Читать далее»
Завершается овощной денечек, кушала я сегодня довольно много, скоро КД, жоооррр нереальный просыпается
На завтрак салатик был, на обед супчик и салатик, но салатик не осилила, на ужин салатик и сурчик, плюс поела капусту и погрызла 1/2 перчика болгарского )))))
В общем наглядно все:
На завтра приготовила уже курочку... С курочкой день проходит легко)))))
Всем хороших отвесов с утра, а я пошла работать...
Просыпаясь на второй день, думала поскорее бы встать на весы, приняла ванно-банные процедуры, оголилась (взвешиваюсь полностью голенькой ) и пошла на весы, итого 44,5, отвес в 1,5 кг - жуть, но на японке я сидела 5 дней, у меня был отвес первый тоже очень большой... А в одежде вес равен 45,2 кг...
Меню второго дня меня сначала напугало, т.к. я не люблю все эти фруктово-ягодно-овощные дниииииии
Итак, завтрак: просто зеленый чай с османтусом и грушей...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад