дыхание во время йоги

Дыхание – это одна из самых важных деятельностей организма, без нее невозможно прожить никакой заметный интервал времени, в отличии от питания, питья и других функций организма. Осознанное дыхание позволяет достичь контроля над своим телом. Йоги считают, что оно оказывает положительное влияние не только на здоровье, но и развивает умственные способности.
Упражнения на дыхание в йоге называются «пранаямы», а правильное дыхание – это поглощение «праны», тонкой энергии из окружающего нас пространства... Читать далее»