Сразу скажу, что я на Дюкане. Часто слышу, что очень многие девочки
говорят "диета не в радость - приходится себя ограничивать, голодать".
Выставляю на обозрение свой завтрак:
- оладушки (овсяные отруби -25г, кефир 1% - 60г, яйцо - 1шт);
- рулет из индейки 40г;
- палтус 50г;
- форель с/с 20г;
- кофе с сахзамом.
Ем я в 10 утра и совершенно не чувствую голода до обеда в 14-00.
Правда, не так всё заоблачно с ужином Кто бы научил, что поесть
вечером, чтобы не было частых
Читать далее»
У вас так бывает??
Сегодня после моего любимого, еще две подруги подтвердили, что я говорю только о еде. Сколько я съела, что планирую съесть на ужин, на завтрак и что планирую не есть. Не то что у меня какая-нибудь орторексия, во все нет! По мне так это речи обычной девушки сидящей на диете, но все советовали мне отвлечься!
Странно это слышать. Но поймала себя на мысли что ложась в кровать беру с собой блокнот и отмечаю какое блюдо возьму завтра в столовой, что ужинать буду или не буду...
Читать далее»
Приехал муж из командировки...
Нет, это не начало анекдота . Действительно - приехал, привез подарки, гостинцы (по привычке - конфеты, которые я раньше любила), не буду их расписывать . Я, конечно, обрадовалась - внимание, забота. Не стала говорить, что я теперь их не ем. И вот что стало интересно...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
19 часов назад