Всю неделю в делах и на ногах... Даже покушать не удавалось... Только под вечер когда приходила домой, но уже и не сил не было ни желания, поэтому обходилась салатиками или рисом с куриной грудкой и это практически вся еда за день, не считая фруктов(.
Вчера с семьёй ходили гулять в лесопарковую зону км 5 ножками протопали).
Воскресный день опять же в делах и опять нет времени питаться как положено.
Читать далее»
Нашла эту статью на сайте http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/kakie_uprazhneniya_dlya_pohudeniya_samye_effektivnye/
Какие упражнения для похудения самые эффективные?
27 июня 2011 12:22
Чтобы похудеть, необходимо соблюдать правильную диету и заниматься физическими упражнениями. Одни эксперты советуют классическую аэробную тренировку. Другие наоборот, уверены, что для похудения необходимы силовые тренировки. Так где же правда?
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад