разгруз на кефире

Привет девочки, а вот у меня возник вопрос сегодня я делаю разгруз день на молочных продуктах кефир + творог и у меня по калорийности входит всего около 1000ккал это с накруткой на всякий случай; не получается ли это что в разгру я замедняю свои метаболизм? Как вы думаете если я буду чередовать дни 1000 калории с 1200 калории не замедлю ли я себе метaбализм? Я еще занимаюсь спортом инсанити + HIPHOP ABS.