Вес встал. 69,2 всю неделю.
Я на системе -60, практически без нарушений, если были - то только по времени ужина пару раз.
Не первый раз, конечно, но до свадьбы брата остается все меньше времени, а платье не растягивается
Как сдвинуться с точки? У кого какой опыт есть?
Блин третий день никаких результатов! Я прям злюсь! Все калории считаю, ничего лишнего и нифига, хоть тресни до 79 никак не могу дойти!
Согласно подсчёту калорий за последние 2 дня я жестко недоедаю Нужно есть в 3-4 раза больше.
Расход - 3200-3500ккал, а ем я что-то около 1200-1500ккал. Вот уж не думала.
Теперь ясно, почему хочется так сильно кушать на ночь
Надо больше кушать, чтобы похудеть ..как бы абсурдно это не звучало.
Но вес-то не уходит никуда дилемма.
За 8 дней гимнастики никаких изменений ни в объёмах, ни в весе не замечено.
Понимаю, что рановато ещё, но всё равно жаль.
Диету пока нельзя, врачи говорят, молоко может пропасть или потерять в качестве. Спорт - сколько угодно, но пока выходит только час гимнастики с переменным успехом, пока малышка спит или пребывает в хорошем настроении, ну и прогулки. Видимо мало.
Может я просто спешу и паникую, как всегда. Хочется всё и сразу..и вкусно покушать..особенно вечером ..много...
Читать далее»
Субботний день ни чем примечательным не выдался. Придерживалась меню диеты, но заменила томатный сок на взбитые в блендере помидоры, на ужин вместо фруктов ела арбуз.
Воскресный день был повеселее. Пришлось много ходить. За чашкой кофе обсудили с Игорем план действий. Решили, что сначала парикмахерская, потом дальний мясо-фруктово-овощной магазинчик, потом домой (оставить покупки), а после в "Русский" магазин (тоже неближний путь) за черным хлебушком, кефиром и сыром...
Читать далее»
Не могла почти неделю сдвинуться с отметки 78 на весах...потом ушли 200 гр и снова вес встал, через день все пошло нормально и я увидела на весах 77 ровно, но тут началось воскресенье и я решила себя немного побаловать...но оказалось что размахнулась я не на шутку, в понедельник на весы и не вставала...
Читать далее»
Вот и прошла неделя моей диеты. Как то даже не заметно прошла и не тяжело. С утра нет настроения... встала на весы 68.8, встала еще раз 68.6, еще раз 68.5, а потом 68.3. Надо было дальше пытаться вдруг до 60 хотя бы дойдет В общем, не поняла я, сколько сегодня мой вес, но отвеса нет, это факт... Результат за неделю -3.7 кг. И вес, похоже, встал. Но раз взялась надо дойти до конца! Буду бороться с лишними килограммами как русские с немцами!
Сегодня проанализировала свой график веса получается что с 06.08.2014 года по 19.09.2014 года вес практически завис на шкале70 кг. Это печально но плато наступило и держится. Как долго вес может стоять и каким образом его можно сдвинуть в минуса? Девчата подскажите. Просмотрела свое меню ем вроде правильно и вообще я частенько читаю книгу миримановой чтобы освежать память . Есть и плюс что вес не прибавляет это радует. значит я все делаю как надо...
Читать далее»
вес встал на отметке 76. стоит уже неделю. но я не падаю духом. скорее всего организм сам сейчас корректирует сброс веса. сейчас для меня главное не опустить руки. Ведь я хочу быть красивой, здоровой, желанной. Все то я начинала для себя любимой. Главное не забывать свою мечту. Недавно смотрела альбом домашний. Я в шоке. Как я себя могла так запустить. В конце концов я не хочу быть главной героиней передачи где толстушки будут жаловаться на свою жизнь ничего при этом не делая. Я сама кузнец своего
Читать далее»
Отчет за 27.03 и 28.03.14
27-го числа устроила себе питьевой день.
Хорошего получилось мало, на следующий день отвесик был всего - 200 гр.
28-го, обычный БО день.
Питалась: цикорий с молоком и стевией, кофе, ножки куриные, язык говяжий, куриная грудка(отбивная с грибами и сыром), помидоры, огурцы, капуста, морковь, кефир.
И вот, вес встал, ни как не хочет расстоваться с накопленным жиром мой организм. Ну, ладно, сдаваться не буду!!! Посмотрим кто кого.
В этот раз решила дойти до конца
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад