Очень хочется сразу получить какой-то ощутимый результат. К тому же на дворе лето, фрукты-овощи в изобилии...
Вот, обнаружила, например, "Абрикосовую диету".
Обещают потерю примерно 0,5 кг в день. Продолжительность диеты - 5 дней. Итого потеря будет в 2,5 кг. Вроде, не шок-похудение.
Как водится, начинают с пользы абрикосов:
Абрикос является очень полезным фруктом, в котором содержится очень много солей калия, отвечающих за осуществление углеводного обмена в организме...
Читать далее»
хотя новолунье начинается только завтра я на новолунку села раньше, сегодня. жаль что никто больше на ней не сидит здесь. да и в каталоге диет ее нету. выдерживать по 4 дня каждое новолунье совсем не сложно. может найдуться желающие завтра присоединиться.
вот меню на 1 день
8 ч - зеленый чай с 1ч. л. меда
10 ч - 2вареных яйца
12 ч - зеленый чай с 1ч. л меда
14 ч - 200г. отварного нежирного мяса
16 ч - 1ст. кефира
18 ч - 1 яблоко
20 ч - 150 г. сухого вина
22 ч - 1 ст кефира...
Читать далее»
Очень эффективная диета. Пока именно такую на сайте не встречала. За 5 дней можно сбросить вес до 5 кг.
Итак собственно диета:
1 день:
утром чай или кофе без сахара
11.00 вареное яйцо
14.00 150 г вареного или запеченого мяса(курицы) и салат из свежих овощей
17.00 1 плавленный сырок
21.00 стакан кефира
2 день
утром чай или кофе без сахара
11.00 стакан кефира
14.00 100 г творога
17. 00 150 г вареной рыбы и овощной салат
21.00 стакан кефира
3 и 5 дни как первый...
Читать далее»
Абрикосовая диета и другие краткосрочные варианты
Болею...
5 дней назад