Приветик красавицы и красавцы.
Меню на сегодня было таким
Завтрак 8-00 1 гл. сырок+ кусочек шарлотки+ бутер с вар. колбасой+кофе
Обед 13-30 плов в рукаве+ фарш. прец+ яблоко
Ужин 18-00 творог+ чернослив+ ряженка
Всем летний приветик
И так сегодня было закинуто в топку
Завтрак в 8-00 кукурузные хлопья+молоко и в 9-00 кусок шарлотки + кофе
Обед в 13-30 плов в рукаве+ овощной салат б/заправки
Ужин в 17-30 отварная рыба
Нарушила в 20-00 5 шт. черешни слопала
Всем спокойной ночи и до завтра.
Привет системницы
Завтрак 8-00 каша овсяная на молоке с абрикосом+ кофемолоко+4 крекера+ нектарин
Обед 13-00 щи из св. капусты б/картошки на кур. бульоне + ленивый голубец + 0,5 яблока
Ужин 17-30 творог 2% + пюре из абрикоса и нектарина
Удачки, до завтра
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 час назад