Ардха Шалабхасана

Ардха Шалабхасана
Слово «ardha» означает «половина». Термин «salabha» означает «саранча». Поэтому весь термин - «половинная поза саранчи».
Назначение:
* Подготовительное упражнение к освоению Шалабхасаны (Поза Саранчи).
* Учит управлению мышцами отдельно левой и правой стороны тела.
Противопоказания:
* Высокое кровяное давление (для людей, страдающих повышенным давлением, прогиб шейного отдела позвоночника минимизировать или устранить вовсе).
* Травма позвоночника или шеи... Читать далее»