Всем привет! Решила писать ежедневный отчёт, думаю это будет дисциплинировать.
Была запрещенка Стыдно, но буду исправляться.
Для тела:
1. Растирание щеткой
2. Зарядка
3. Упражнения для избавления от валиков подмышками
Всем прекрасного настроения!
Вчерашний день можно смело кидать "в топку" и в плане позитивного отношения к жизни, и в плане пп.
В предверии КД настроение начало свою ежемесячную скачку от + к -, и вчера окончательно перешло отметку 0 и уплыло в глубокий минус. Как я только не пыталась исправить ситуёвину, чуть ли не дыхательные упражнения Лонли-Локли выполнять начала (прим...
Читать далее»
Муж ЗП получил.
Вчера на ночь наелась колбасы, сыра, орехов и мороженки(!). МАЙОНЕЗА, МАЙОНЕЗА.
Сегодня с утра съела 337(!) калорий форели...
В обед съела баклажанной икры, брынзы, кусочек сыра и все это с хлебцами.
Вечером съем килограмм арбуза и еще завтра арбуз доедать буду.
Вот такие вещи со мной происходят, когда я себя ограничиваю. Мне 13 недель осталось, чтоб скинуть 8 кг и 26 недель, чтоб скинуть хотя бы 18 кг (В идеале 23).
Такие дела.
Мне было ОЧЕНЬ вкусно.
Всем известно, что существует ряд продуктов, которые не просто не рекомендовано, а категорически нельзя употреблять на диете. Кроме того, практически почти в каждом номере почти каждого женского журнала можно встретить статью-перечень под заголовком "10 (или 5 или 15 или надцать) продуктов, мешающих вам худеть" или "Топ самых вредных продуктов". И тут не отговоришься словами "Что все полезно, что в рот полезло", действительно, есть продукты, мягко говоря, не полезные, но... вкусные, искусительные,
Читать далее»
Доброе утро всем!
Сегодня проснувшись, я поняла в очередной раз, что на тренировке ног в понедельник я выложилась на всю. Второй день уже болят мышцы ног. Но это меня радует, значит не зря все это. Как бы там не болели мышцы, но у меня сегодня очередная тренировка и это меня радует.
Ожидание тренировки - это наверное единственное, что подымает мне сейчас настроение. За окном дождь, сыро, небо темно -серое и все это портит весь настрой.
Но утро началось с ПП завтрака: овсянка с вишней и яблоко,
Читать далее»
7 ужасающих жертв, на которые ради красоты шли женщины
1. Беладонна
Название растения "беладонна" переводится как "красивая женщина". Когда-то её сок закапывали в глаза, отчего они начинали "сиять", зрачки при этом расширялись. Правда, потом за эту красоту приходилось расплачиваться потерей зрения.
2. Ленточные черви
В этом случае женщины не просто подвергали своё здоровье опасности ради стройной фигуры они добровольно поселяли в своём теле отвратительных паразитов.
Яйца ленточного
Читать далее»
День еще не закончился, а я все-таки решила написать сюда еще.
Говорят, что первый лень (и вообще первая неделя) самые сложные в похудении. Я с этим соглашусь.
Поэтому есть все таки хочется, но не что-нибудь полезное даже более или менее, а всяких вредностей и вкусняшек
Но я держусь :3 У меня все получится!
В течении дня я съела 5 слив и веточку винограда. И все! Есть больше не хочу! А я то думала, что наверняка захочу к вечеру съесть что-нибудь увесистое, что-то типа каши или крем-супа...
Читать далее»
Смотрю на свой дневник питания за неделю и просто ржунимагу.
Как будто доктор Джекил и мистер Хайд во мне уживаются одновременно. Первый ест исключительно сбалансированную еду, вкусно приготовленную с минимумом вредностей: нежирная молочка, рыбка, крупы, овощи... А второй полирует все это сверху шоколадкой или куском тортика. Что характерно, какое бы правильное меню у доктора Джекила не было - мистер Хайд все равно придет и потребует свое...
Читать далее»
Хорошо когда худеешь вместе с мужем или МЧ, но чаще всего всё происходит наоборот.
Тут недавно был у меня такой случай. Моему МЧ нужно качать пресс, в остальных местах он просто балерина Приехала к нему домой, а он из магазина шёл, зашли в квартиру уже вместе, в руках у него был пакетик, в коридоре он его так аккуратненько положил и всё, мол будто бы там инструмент какой лежит...
Читать далее»
вот не знаю...ругаю себя! у наверно 10 статья тут о том как я чего нибудь такого наемся а потом страдаю ну в общем муж смеется что я не выдерживаю и то пива выпью..то съем что то! хотя сам при этом меня соблазняет едой или тем же пивом! а когда я занимаюсь тренировками смеется и все в таком духе вот при занятиях я плюю и продолжаю..не обращая внимание! а вот когда есть предложение выпить стаканчик пива..мне хочется...потом неделю..вторую может как отрезать! а потом опять...
Читать далее»
Красота требует жертв?
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад