психологические штучки в обретении стройности

Техника «Определение смыслов и выгод лишнего веса»
Возьмите лист бумаги и максимально честно ответьте на следующие вопросы относительно вашего лишнего веса, как бы «разворачивающие» психические аспекты этого явления в плоскость «смысл и потребности»:
1. Что лишний вес значит для вас?
2. Что означает для вас избавиться от лишнего веса?
3. как лишний вес помогает вам, какие выгоды вы от него получаете?
4. каким образом лишний вес придает вам силу и уверенность?
5... Читать далее»