Ну вот и прошел 1 день на рыбке!!! Велосипеда не выдумывала, просто отварила свежемороженый хек, 600 гр. отварной рыбы поделила на 4 приема пищи и ела его каждые 4 часа!!! Нормально!!!
Вот так вот!!!
На завтра приготовила себе рагу из свежезамороженных овощей с соевым соусом!!! Жду с нетерпением!!!
Подъём в 5, горячая вода с лимоном, чашка некрепкого кофе.
В 6:30 - 2 вареных яйца.
В течение дня _ травяной чай с лимоном.
В 14:00 - яблоко
В 16:00-17:00 - фитнес
В 17:30 - яблоко
Борьба продолжается!
Вчера был первый рыбный день. Прошел нормально!!! Никаких "велосипедов не придумывала", просто отварила себе хек, разделила на 4 порции, и просто ела каждые 4 часа!!! Главное быть чем-то занятым, чтоб не думать о еде!!! Хотя, если четко видеть цель, знать результат, то есть и не хочется!!!
Ну что же, настал этот день)) С четверга еще ждала понедельник(первый раз в жизни), что бы сесть на диету "Любимая")) Правда, я сидела на ней летом(2 дня продержалась), но затем решила, что нельзя тратить жизнь на какой-то идиотизм)) Сейчас вот мое мнение изменилось))) Живот слишком уж торчит( Последней каплей было то, что бабушка, увидев меня сказала:"Поправляемся, поправляемся"...
Читать далее»
всем привет!!! я опять с Вами!!! Хочу сбросить еще 2,3 кг!!! Позади уже 4!! УРА!!! Всем удачи, всем отвесов
после вчерашнего рыбного дня отвеса ни грамма!!!бл@ как я зол!!! Я не нарушала вообще, ела мало!!! Что за хрень!
Рацион вчера:
утром половина стейка семги, запеченого в фольге в духовке
на работе капучино с корицей
в обед суп мисо с креветками
на ужин оставшаяся часть стейка
и в 8 съела еще половинку стейка.
Так же весь день пила зеленый чай и воды немного. Занималась спортом целый час!!! Что за епт
Может это после диеты любимая органзим не хочет отдавать кгшки...
Читать далее»
Девчонки, привет!
Ну что принимайте в свою компанию!!!
Надеюсь мне с Вами будет весело, а Вам со мной интересно!
Мне 39 лет, две дочки- студентка и школьница
Одинока...нет, абсолютно свободна...
Живу в небольшом городке между Самарой и Ульяновском.
Работаю в сфере оптовых продаж канцтоваров, занимаюсь интернет-магазином.
Работу свою не просто люблю, я её обожаю.
Увлекаюсь вышивкой, фотографией, психологией и ещё много чем.
Вот вроде и всё.
А вот собственно и я...
Читать далее»
01 - Ваша фотография, сделанная сегодня.
Валентина, а веду себя как Клавдия забыла что хотела участвовать в челлендже
сегодня первый день - рыбный. С утра вес был 62.6
На завтрак и на обед ела Макрус жареный, но корочку сняла, так что он получился как-будто запеченный : вкуснотень!!!
ужин??? пока не знаю... звали на шашлыки, наверно соглашусь. возьму с собой скумбрию и запеку ее на костре в фольге!!!
День мне очень нравится - вкусный очень!!!
P.S. если к концу лепестков увижу на весах цифру 5, т.е. 59,... то я буду счастлива и буду считать, что диета для меня удалась!!!
Первый день диеты это какая то жесть. Кажется что разрывается каждая клеточка организма. Сегодня выходя из машины ударилась головой. так что ко всему добавилась головная боль. Очень хочется верить что завтра будет гораздо лучше. Мотив диеты: выглядеть и чувствовать себя лучше. Все рубашки перестали на мне застёгиваться...
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад