Борьба с усталостью

Последние исследования ученых установили интересный факт - женщина устает в три раза больше чем мужчина. Чем это обусловлено? И как этого можно избежать?
В первую очередь, чтобы избежать усталости необходимо регулярно и полноценно питаться!
Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество необходимых витаминов и минеральных веществ. Также следует постоянно придерживаться определённого режима в принятии пищи, например:
завтрак – 7.30 (25% от дневного объёма пищи);... Читать далее»