молочная кислота

Вещь, согласна, очень неприятная. И мешает жить пару-тройку дней.
В наших мышцах возникают боли, как правило, после непривычных двигательно-силовых нагрузок.
Чем сильнее и интенсивнее была нагрузка, тем сильнее болит.
У меня пару раз болело до тошноты и настолько сильно, что ходила как терминатор, и не могла спускаться по ступенькам вниз – ноги складывались гармошкой.
Можно это предотвратить?
Если вы до этого не занимались ничем длительный период, то на 100% нет. Но помочь можно... Читать далее»