Сегодня, 28 апреля 2016 года, мой четвертый день диеты. Пока варится куриная грудка БЕЗ аппетитной шкурочки, которую обожаю, я решила сделать запись в свой дневничок. Поняла, что делать записи просто необходимо, и меню рассчитывать тоже необходимо. И пусть теряется время, которого вечно не хватает. Зато тут и структурирование, и система, и организация, и мотивация и самое главное- дисциплина. Аналогия со школьным дневником напрашивается.
Эх, сейчас бы в школу, когда в тебе был вес барашки...
Читать далее»
С понедельника, 25 апреля 2016 года, начала следовать диете Сайкова ( или Долиной). Уже сидела раньше на ней, был результат, но не закрепила его. 90 кг - это уже страшная цифра для меня. Никогда такого веса не было. Больно смотреть на себя в зеркало, это кошмар какой-то. 90 кг - ужас.
Нет, все. Начинаю. Сегодня утром, на третий день, 27 апреля, весы сдвинулись влево. 89.5. Придерживаюсь не строго. Но мухлюю только утром. Утром съедаю яйцо с кофе. А по диете яйца нет...
Читать далее»
Все, отсидела пятидневку на Сайкове... Отвесы оооочень порадовали! За пять дней сбросила 3.4 кг!!!
Сегодня сажусь на протасовку. Раз в неделю буду делать разгрузочные дни на кефире для закрепления результата. На протасовке вообще то сидят 5 недель, но я ближайшие три отсижу, и наверно за пять дней до парада опять сяду на Сайкова, что б скинуть максимально. А потом дальше продолжу Протасова фигачить до цели)
Ураааа отвесы ежедневные!!! вчера отвес был 800 рг, сегодня ещё 600 гр, итого за первые три дня ушло 2.9 кг! Вчера съела 4 яблока, выпила пол литра кефира, ну и вода, чай... Сегодня белковый день, съела на завтрак йогурт натуральный "активиа", а потом глянула... там аж 9 гр углеводов в баночке!!! ну ладно в качестве завтрака сожжётся за день, но в течение дня лучше на тунце в воде буду сидеть, там угликов по нулям) Удачи мне!
Тыщю лет не писала в этом дневнике... и где то с середины сентября на диетах не сидела... тогда хорошо похудела, до 58 с копейками). С тех пор утекло много воды в унитазе, были жизненные падения, но и взлёты были, были депрессии,... наверно из за них тогда остановилась, не помню уже... Но сейчас вновь приняла решение худеть. Через месяц у нас будет парад гордости и я хочу похудеть к тому времени не зарекаюсь на сколько, просто максимум что смогу...
Читать далее»
Всем привет! Взяла себя в руки, второй день на диете Сайкова или Ларисы Долиной . Тяжело не знаю как, особенно вчера вечером было-когда после 18,00 есть нельзя. но я пила кефир-0,5 л до сна-иначе бы наверное умерла. Сегодня отвес и это очень радует. Сегодня ем творожок . Думаю, что у меня получится похудеть на ней и буду отлично выглядеть
Четвёртый день Сайковской диеты, за три дня ушло 2 кг и 2 см в талии! Сегодня белковый день. Держусь нормально, но очень уже жду окончания, однообразно... от этого сложновато. Ну и голодновато) Но мне в пятницу надо выглядеть максимально хорошо, так, что потерплю).
Села вчера на диету Сайкова на пять дней, срочно нужно скинуть кг 3 хотя бы. Со вчера ушёл один кг, что радует и мотивирует продолжать . Потом наверно сяду опять на протасовку, хотя сложно на малом количестве углеводов, но за то результативно.
диета Сайкова действует! Похудела на 5 кг. Это за 2 недели. Чувствую себя отлично. Теперь если съедаю чуть больше нормы, то кажется что объелась. Живот уменьшился, похудело лицо. Правда бёдра похудели только на 2см. Некоторые говорят, что не заметно. Зато я чувствую лёгкость
Я такая довольная, у меня отвес -2 кг за 2 денечка. Оказывается мои жертвы стоят этого. От тсорога меня уже тошнит. Хотя и так не любитель молочки, а тут за целый день надо съесть 400гр творога, а такой противный и кислый и обезжиренный. В итоге я в первый день съела как положено 5 картофелин и 500гр кефира выпила. А на второй день кушать совсем не хотелось, а может мне не хотелось кушать из-за того, что я творог не люблю тем более без сахара. И в итоге я схомячила всего 200гр творога и грамм 250 кефира...
Читать далее»
-40 кг на интуитивном питании
1 час назад