У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

lisenoc_nata , 12 июля 2013 года

Здравствуйте, Татьяна. Много читала о правильном питании и его частоте, но оно (6 раз маленькими порциями в день и не позднее чем за 2 часа до сна) рассчитано для тех кто работает в дневные смены, а можно построить свое питание тем, кто работает и в ночные смены, ведь спать не приходится.

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте! Для работающих ночью подходят те же принципы - ведь они спят днем и просто происходит перенос периода бодрствования на ночное время.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно