Вопрос:
Аноним
,
13 мая 2013 года
Здравствуйте, Анна, я Вам уже писала, но чувствую, что еще есть о чем у Вас спросить.
Напомню не много Вам о себе-я писала про страх остаться одной. Так вот с момента моего расставания с молодым человеком, с которым мы пробыли вместе 2 года прошло чуть больше месяца. Моя мама говорит, что это еще очень мало времени-а я люблю его еще и злюсь на него ( из-за того, что он меня бросил).Вчера он мне прислал сообщение поздравление с моим професиональным праздником, а мне почему-то стало так больно-как он может пытаться быть мне другом после всего, что у нас было, когда мы строили планы на совместное будущее, как он смог так быстро переключится с нас-влюбленных, на нас как друзей и неужели ему совсем не больно как мне???
А еще мне даже подумать страшно, что он сейчас уже может быть не один, а с кем-то.
Извините за такую сумбурную бессвязность моего текста, но так накатило, что молчать я уже не могу. Просматривала сегодня фото и плакала, Боже, когда же уже это все закончится? Меня приглашают парни на свидания, а я не знаю стоит ли? Вот вчера сходила с одним, думала хоть отвлекусь, развеюсь, теперь он мне названивает, а меня даже голос его бесит-на что мне мама сказала, что я после этого в ее глазах легкомысленная и глупая-должна себе дать время забыть и отпустить, а я парнями свою боль пытаюсь прикрыть.
Может она и права-может мне нужно научится получать удовольствие от того, что я свободна, а потом только о чем-то начинать думать? Анна посоветуйте, что мне делать?
Ответ:
Здравствуйте. Да, я помню Ваше письмо.
Давайте поговорим об отношениях. У отношений между М и Ж есть некоторая цикличность. Это выражается в модели "Поиск - Любовь - Спячка". Поиск включает в себя процесс находжения своей второй половинки, Любовь отражает сам процесс этих отношений, Спячка - (которй обычно предшествует разрыв или отсраненнойсть) - период переосмысления отношений, отработки прожитого опыта, отпускания и формировния нового образа отношений и любимого человека. В Вашем случае на самом деле все происходит гармонично. У Вас возникает естественное желание побыть одной, пережить то, что было, а не кидаться в новые отношения (без отработки Вы просто повторите то, что уже было, замкнутый круг с небольшими вариациями). Но в этом процессе есть один момент, который мешает пройти этот этап спокойно. Вы переживаете сильные негативные эмоции, которые принимать не хотите. А не хотите по той причине , что это боль. От боли человек часто неосознанно бежит. В Вашем случае Вы имеете полное право попросить молодого человека не тревожить Вас, так как к дружбе Вы пока не готовы, и Вы имеете полное право сказать ему, что общение с ним доставляет Вам боль. Как только Вы примите эти чувства, скажете себе осознанно, что "Да, я испытываю боль, мне больно, страшно и т.д.", прольете все слезы по этому поводу, Вы сможете открыто об этой боли говорить. Пока Вы ее отрицаете, она только усиливается, потому что процесс проживания боли очень важен. Без боли мы не понимаем над чем нужно работать, не можем прийти к этому осознанию. После этого нужно будет проработать полученный опыт, понять, куда двигаться дальше, найти чувство благодарности в себе, простить и отпустить. Это уже отдельная серьезная работа с психологом. Пока что на данном этапе нужно понять и принять свои чувства. Не падать в них, а просто прожить. Тогда все начнет вставать на свои места.
Если у Вас еще остались вопросы, напишите мне личное сообщение.
Комментарии:
Написать комментарий:
