Диетология и снижение веса

Здравствуйте,Татьяна Львовна!Я похудела после родов на 10 кг на правильном питании и спорте в дом. условиях,сейчас вес по 2 кг уходит., а потом возвращается эти же 2 кг.Сейчас мой вес 58.300,рост 172.Никогда не сидела на диетах,но очень хочу попробывать,что вы можете посоветовать(но жесткие диеты я не смогу выдержать)????