Диетология для всех

Здравствуйте, Наталья! Посоветуйте, пожалуйста, диету. Вешу 90 при росте 169. У меня хронический гастрит, поджелудочная чувствительная и панкреатит. Раньше все ела в меру, но после 2 родов меня разнесло на 20 кг. Болят ноги, отдышка. Сахар и холестерин в норме. Была безудержная тяга к конфетам-печеньям. Сейчас взяла себя в руки. Ем меньше и стараюсь только овощи-фрукты, мясо только отварное, каши. Но вес не снижается. Подскажите, что делать? Заранее спасибо!