Вопрос:
Здравствуйте Татьяна львовна! Меня зовут Виктория.Подскажите пожалуйста дайте нужный совет! Мне 24 года, мой вес около 88 кг при росте 175. Я очень хочу похудеть. Так получается что я виду малоподвижный образ жизни. У меня сидячая работа. Подскажите мне пожалуйста как правильно питаться и если конечно можно примерное меню на день.
Заранее Благодарю!
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравствуйте, Виктория!
Для снижения массы тела я рекомендую вам рацион низкокалорийного питания "Худеем за неделю".
Питаясь по программе, вы сможете снижать вес по 1 кг в неделю. Ваш идеальный вес - 65 кг.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад