У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

дижа , 11 марта 2013 года

Подскажите, пожалуйста, что кушать на ужин с учетом того, что часто не добираю белков? Спасибо.

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте!
На ужин вы можете готовить:
1. Блюда из нежирного творога (100 г) со свежими ягодами
2. Отварное яйцо со свежими овощами.
3. Отварную рыбу (150 г) со свежими или отварными овощами.
4. Использовать в качестве одного из белковых блюд "Коктейль белково-шоколадный" (10 г белка на порцию).

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно