Вопрос:
Татьяна Львовна! Я была на гречневой диете 9 дней. похудела на 8кг. Результатом очень довольна, но теперь очень хочу сохранить этот вес. Можно ли после этой диеты сразу перейти на кремлевскую? Либо каким образом выйти правильно из диеты?
Ответ:
Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»
|
Здравсвтуйте! Гречневая диета относится к сильно гипокалорийным диетам. Результат от которых может быть выраженным, но на период нахождения на диете. Столько значительное снижение веса за короткий промежуток времени скорее всего связан с потерей воды и для организма это стресс. Нормальное физиологичное снижение веса, которое позволяет добиться стойкого результата, 1-2 кг в неделю.
Выходить из любой диеты необходимо постепенно расширяя набор продуктов, которыми вы питаетесь.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад