Диетология для всех

Вопрос:
toffee4ka , 8 января 2013 года
Здравствуйте Наталья Евгеньевна,,помогите пожалуйста мне составить график снижения веса. сейчас я вешу 62 кг при росте 163,мне бы хотелось сбросить вес до 50 кг(мне 18) ,подскажите пожалуйста кокой вес будет оптимальный для меня и какими нагрузками заниматься дома? Заранее большое спасибо!!!


Ответ:
ответ готовится