Меняем себя, не изменяя себе

Я работаю начальником отдела кадров в крупной электротехнической компании. Люблю природу, прогулки на свежем воздухе, чтение литературы, просмотр фильмов и передач, именно этим и занимаюсь в свободное время. По поводу веса: начальный вес 70.200, с 6.11.2012 похудела на 7 кг, сейчас 63.300. Диету доктора Дюкана выбирала по приниципу "можно есть много", т.к. не люблю голодать))) К вопросу выбора диеты подошла осознанно, прочитала книгу Дюкана, целый месяц сидела на форумах по этой диете и решила, что после ноябрьских праздников буду худеть. Результат мне очень нравится!!! По поводу семечек: семечки я люблю с детства, раньше грызла вместе с родителями, сейчас одна, обычно это происходит дома перед телевизором за просмотром какого-нибудь фильма или телепередачи. Раньше была другая напасть - это чипсы, но потом я их, видимо, переела и все, перестала есть. Думала, что и с семечками также будет, но нет, уже много лет желание грызть семечки не пропадает.