Диетология для всех

Добрый день,Наталья. Мне 20 лет.у меня лишних 15 кг.Но так же есть проблема: желчекаменная болезнь(от 2мм до 8мм),воспаление желудка и двеннадцатиперстной кишки,тьфу-тьфу печень здорова.Смотрели все с помощью УЗИ и зонта.Врачи говорят что это последствия после беременности.Но и так же они ничего толком не говорят.прописывали мне уколы для нормализации желчи,на 5 дней.уже прокололи.Диету дали считаю что примерную,потому,.что на втором приеме мне сказали что молочные продукты мне нельзя,а в списке перечисленных продуктов можно,так же там написано что можно кофе с молоком,а в действительности же кофе вообще нельзя. У меня просьба разъяснить мне что можно,что нет.И еще,чем можно заниматься при такой болезни? Пробовала бодифлекс,больно в области желчного пузыря. Зарание благодарю!