У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

marusya455 , 1 ноября 2012 года

Здравствуйте,я вешу 71 кг при росте 176! хотелось бы похудеть до 65,подскажите как без вреда для здоровья это сделать! и чтобы не резко, а то вес же может вернуться

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте! Ваш вес в норме. Для снижения веса на 6 кг вам потребуется соблюдение рациона низкокалорийного питания, а также повысить двигательную активность. Заниматься необходимо не менее 1-1,5 часов 2-3 раза в сутки.
В качестве рациона низкокалорийного питания рекомендую вам программу "Худеем за неделю". Питание по программе способствует снижению веса на 2-4 кг за 14 дней.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно