У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Диетология и снижение веса

Диетология и снижение веса

Вопрос:

наташа8901 , 24 октября 2012 года

Здравствуйте. подскажите пожалуйста, мой вес 90 кг рост 168, хочу максимально быстро сбросить 30 кг. мне 23. за сколько времени без вреда здоровью?

Ответ:

Татьяна Львовна Пилат
специалист-диетолог, доктор медицинских наук, генеральный директор компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте, Наташа! В идеале снижать вес нужно столько времени, за сколько он был набран. Безопасным для здоровья без наблюдения врача считается снижение массы тела на 0,5-1,0 кг в неделю, т.е. 2-4 кг в месяц. Поэтому с 30 кг можно при должных усилиях расстаться за 8-15 месяцев.

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Диетология и снижение веса

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно