Диетология и снижение веса

здравствуйте.я вешу 84кг.хочу сбросить до 60.стала заниматься аквашейпингом стала мало есть и после шести вообще ни ем.хожу вторую неделю скинула почти 3кг.хотела узнать может есть еще какой нибудь способ чтоб быстрей процесс пошел худения при занятиях.чтоб вес быстро уходил и чтоб для организма не было вредно.спасибо зарание.