Диетология и снижение веса

Здравствуйте!
Для снижения веса необходимо ваше твердое желание и упорное стремление снизить вес. К году вы можете закончить кормление ребенка грудью, это вполне достаточные срок для нормального развития ребенка.
По окончании грудного вскармливания вы можете воспользоваться программой низкокалорийного питания "Худеем за неделю" для снижения веса. В среднем, за 2 недели на программе вес снижается на 2-4 кг.
Что касается физических упражнений, то правильный подбор программы физических нагрузок лучше проводить с фитнес-инструктором с учетом вашего состояния здоровья и физических возможностей.