Фитнес - это просто!

Добрый день! Боьшие бедра не станут маленькими или стройными только от физических упражнений. Скорректируйте свое питание, проконсультируйтесь у диетолога. Что же касается упражнений, то главное не то, какие упражнения вы делаете на бедра(все упражнения можно найти в интернете и на youtube), а как вы их делаете. Для этого лучше всего обратиться к занятиям с персональным тренером. Ценность в данном случае будет в правильном выполнении упражнений и корректировке нагрузок в зависимости от ваших индивидуальных особенностей организма.
Успехов!