У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

Аноним , 19 августа 2012 года

Здравствуйте!) Мне 16 лет,вес 60 кг,рост 156 см Я бы очень хотела чтобы вы помогли мне подобрать правильные упражнения для пресса,что бы живот не рос(мышцы),а наоборот,упражнения для бедер

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добрый день! А как вы представляете выполнение любого упражнения без "роста" мышц?! Это невозможно. Просто при тренировках важно правильно питаться и прежде,чем начинать тренировки, скорректируйте рацион(обратитесь к диетологу).
А упражнения на пресс все универсальны: их с легкостью можно найти в интернете и на youtube.com
Успехов!

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно