Вопрос:
Здравствуйте Татьяна, мне очень нужна ваша помощь, после родов мое эмоциональное состояние стало не стабильным, бросает из крайности в крайность, и так уже 1,5 года, пока муж был рядом все было более сдержанно, а вот как уехал в командировку понеслось ... Часто ругаю сыночка, потом на столько стыдно, что очень сильно плачу и прошу у него прощения, потом, через некоторое время снова срываюсь, но нет, не подумайте, я его ни в коем случае не бью, просто очень сильно ругаю и иногда кричу! Затем снова навзрыд плачу, потому что мне за него обидно и снова прошу прощения!
Меня очень смущает и пугает подобная ситуация, что мне делать, что бы взять над своими эмоциями, по отношению к ребенку, верх?!?!?
Заранее спасибо!
Ответ:
Нужно сначала определить, на что вы реагируете подобным образом: причина в послеродовой депрессии, в изменении образа жизни в связи с рождением сына, возможно, это просто истощение (муж был рядом - сил было больше, теперь вы одна - и не справляетесь). Понять причину мне сейчас по одному посту 100%-нтно нельзя. Думаю, что у вас комплекс факторов. Нужно заняться укреплением НС, иммунитета, начать развивать навыки саморегуляции, попробовать урегулировать день иначе - более эффективно с т.зр. организации. Если есть эмоциональные внутр.конфликты - естественно, работать с этим.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад