Диетология для всех

Вопрос:
Аноним , 24 июля 2012 года
Здравствуйте, у меня обнаружилось такое заболевание - саркоидоз, теперь пью много гормональных препаратов л-тироксин, преднизолон, бросила курить и все это привело к 35 кг веса за короткий срок.Хирург не взялся" ушивать" желудок, т.к. таблетки я пить не перестану и для операции много противопоказаний. Начинается приобретенный диабет 11 типа.И что? Какую диету Вы мне посоветуете? Хожу до умопомрачения с собакой, т.к. от любой зарядки задыхаюсь.


Ответ:
Наталья Евгеньевна Саркисьян
врач диетолог-терапевт, специалист сети клиник эстетической медицины "Гранд-Клиник"
Здравствуйте. Возьмите на вооружение основные правила питания- еда каждые 3-4 часа и в перерывах ничего не перекусывать. Фрукты и зерновые до 16 часов. Последний прием пищи в 20 часов. Подключите физ. нагрузку (бассейн, ходьба каждый день не менее 40 мин.) Чистой воды не менее 2 л в день



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь:






Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.