У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Фитнес - это просто!

Фитнес - это просто!

Вопрос:

Va_senka , 12 июля 2012 года

Здравствуйте, я занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю, а еще люблю стретчинг, можно ли заниматься так: ПН,СР,ПТ занятия шейпингом, а СБ занятие стретчингом, хватит ли одного раза в неделю растяжки, или добавить еще одну тренировку?

Ответ:

Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч

Добрый день! Я бы рекомендовала добавить еще одну тренировку стрейчинга в любой день между шейпингом. Успехов!

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Приветствуем на страницах Diets.ru!

Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах? Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Фитнес - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно