Фитнес - это просто!

Добрый день! Если говорить о тренажере, то можно приобрести эллипсоид, если позволяют финансы. Вам также будет полезна активная ходьба с палками(чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник), кроме того уточните, какие есть проблемы со спиной(если есть), а также где вы планируете преимущественно заниматься, в клубе или дома?
Успехов!