Фитнес - это просто!

Добрый день! за сжигание жира отвечают кардио нагрузки, а за укрепление мышц - силовые. Пилатес - это программа направленная на коррекцию осанки человека, улучшение его уровня гибкости и развитие внутренней мускулатуры. Поэтому укрепление живота и пилатес связаны только косвенно и данные занятия принесут мало эффекта. Жир на животе - тоже редкость. Скорее всего он у вас просто расслабленный и выглядит вываленным наружу. Его надо укреплять посредством физических упражнений. Посмотрите в интернете любую из методик для пресса и приступайте к активным тренировкам - увидите результат!
Успехов!