Вопрос:
Хочу начать заниматься на беговой дорожке совмещая с правильным , размеренным питанием(без жирного, мучного и т.д.) Сколько я могу так скинуть и как правильно рассчитать занятия на ней?
Ответ:
Анна Миляева
Фитнес-эксперт, персональный тренер, бизнес-коуч
|
Доброе утро!
А как бы вы ответили мне на вопрос: хочу начать плавать, сколько могу скинуть кг?))))
Я бумаю не видя меня, не зная моих индивидуальных параметров и состояния здоровья вы бы ничего не ответили.
Также и я. Я конечно могу ответить как пишут в большинстве дурналов "порядка 2 кг", но так я делать не хочу. Т.к. это не корректно и погрешность слишком большая. Конкретизуйте свой вопрос: возраст, параметры фигуры, режим и тип питания, регулярность тренировок..... И после я уже смогу взвешенно и правильно Вам ответить.
Надеюсь на понимание, успехов!
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад