Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Добрый день. Я одержима своей внешностью,внешним видом и весом,в особенности. Мой рост 164,вес 60. Если я поправлюсь на 1кг..у меня истерика,я ненавижу себя и корю себя за лишнее съеденное блюдо. Я думаю,поскорей бы лето и я занялась собой,начала худеть,хочу избавиться от 8 кг,ну или от 5 самое что не на есть максимальное,ниже 52 точно не пойду. Сейчас только диета,летом будут упражнения. Все,я чувствую себя жирной.