Диетология и снижение веса

Здравствуйте! Указанная вами диета не является оптимальным способом снижения веса, поскольку предусматривает значительное потребление яиц. Что касается эффективности для снижения массы тела того или иного рациона питания, то это зависит от исходной массы тела, от соблюдения рекомендаций по питанию, от вашего самочувствия.